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更年期需要补钙吗?什么钙片可以呢

女 | 50岁 2022-04-27 17:01:17 1人回复 来自

健康咨询描述: 更年期需要补钙哦,什么钙片好呢?需要一直长期吃吗?还是隔几个月就停呀?有没有推荐的呢?

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王洪庆
王洪庆 山东省立医院   主任医师 擅长: 擅长妇科良恶性肿瘤的治疗,子宫肌瘤,内膜异位症,宫
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2022-12-27 08:09:52 我要投诉

      更年期需要补钙,进入中老年后对钙质的吸收就比较差,进入更年期后由于体内的激素水平下降会导致钙流失增加,容易出现关节疼痛,骨质疏松,腿抽筋,更年期需要适当的补钙,平时要注意避免剧烈的运动,在饮食上可以多吃豆制品,多喝骨头汤。
      

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