更年期需要补钙吗？什么钙片可以呢

女 | 50岁 2022-04-27 17:01:17 1人回复来自

健康咨询描述：更年期需要补钙哦，什么钙片好呢？需要一直长期吃吗？还是隔几个月就停呀？有没有推荐的呢？

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更年期需要补钙，进入中老年后对钙质的吸收就比较差，进入更年期后由于体内的激素水平下降会导致钙流失增加，容易出现关节疼痛，骨质疏松，腿抽筋，更年期需要适当的补钙，平时要注意避免剧烈的运动，在饮食上可以多吃豆制品，多喝骨头汤。

用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等...[说明书]

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