睡觉早上67点醒来腰酸
健康咨询描述： 症状两三年了每天晚上10点左右躺床上早上67点就腰酸的不行再瞌睡都会醒照成睡眠特别差精力差还有一个就是晚上锻炼身体比正常走路稍微快些走上34十分钟等我要骑车那一刹那腰酸疼的不行坐上去没半分钟就好了天气冷就更加严重我是开店的天天坐着10年了想问下有什么办法解决或者缓解医院就不要提了检测过啥玩意没有
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指导意见：
你的症状可能是患有腰肌劳损的可能性比较大，建议平时睡觉的时候避免穿太过于柔软的床垫，要注意腰部的保暖，不要长时间行走或者久坐等，可以对腰部进行按摩、热敷或者贴膏药、针灸等方法治疗缓解症状。
你早晨醒来以后会出现腰酸。像这种情况一定要去医院做个相关的检查，比方说做个腰椎的CT或者是磁共振检查，排除一下腰椎疾病，如果各项检查都是没有问题的，可能与你的一个姿势待的太久，或者是重体力劳动，肌肉疲劳等原因有关系，建议你首先要注意劳逸结合，适当的体育锻炼，而且不要过度的负重，不要一个姿势坐得太久，可以通过理疗按摩针灸等来改善。不要老是关注这些不舒适的感觉。
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