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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2022-04-29 14:52:19
吃山药可以减肥的，但并不是说生吃山药的，吃山药减肥是因为山药中含有大量的黏液蛋白，能够减少血管中脂肪的沉淀，防止动脉硬化情况的发生，又因为它含有纤维素，容易导致出现饱腹感减，这就减少了其它食物的摄入，有利于体重的下降，另外减肥期间注意尽量不要吃热量高的食物，可以多吃些新鲜蔬菜水果。
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