垦请骨科医生回复，L4-5、L5-S1椎膨出
健康咨询描述： 4天前早上受凉床上抱膝手肘抵在双膝玩手机1小时，右腰以及右臀大腿走路酸痛，平躺休息右大腿肌肉僵直稍有轻度疼痛，右腿平躺伸直膝盖朝上麻木，右腿膝盖朝外脚心朝内大幅度减轻麻木，左腰以及左腿无恙，请问服用什么药，现在准备卧床7天，待病情稳定后做哪些恢复运动
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医生回复区
您好，您这个有两个问题，第1个是有两节的腰椎间盘膨出，第2个是你不良姿势导致的腰部及臀部肌肉拉伤，您现在需要卧床休养，建议您吃甲钴胺片、塞来昔布胶囊，盘龙七片对症治疗，待病情稳定后，再做做腰背肌功能锻炼，适当户外有氧运动，避免深蹲久坐，避免弯腰抬重物，必要时用腰围保护。
你好吕医生，请问我吃甲钴胺片和双氯芬酸钠缓释片可以么如果可以，吃几天合适？腰围阿里药房可以么？何时佩戴？是卧床4周后恢复运动佩戴，还是现在卧床就需要佩戴？
起床再佩戴，甲钴胺吃几个月，止疼的疼痛时候吃
买的硬板床需要5天才到，现在平躺我需要用沙发上小枕头垫在腰上么？还有我发现右腿屈膝，膝盖朝外脚心朝内会舒服很多，这些可以入睡么？床上每隔一个小时伸伸腿没问题吧待在床上一动不动感觉有点不适应:（
可以的，腰部垫枕头
您看到的影像资料是昨天的三维CT您看我需要做Mr么？如果需要何时需要再做，？因为我补了镍铬烤瓷牙，所以昨天没做MR，也不知道是不是得把假牙给取出来，哎头大
核磁要做，也不着急做，先休养，保守治疗，药物治疗一段时间，看恢复怎么样吧
这种情况卧床休息七天肯定是不行的，一般建议规范休息四周，平卧硬板床，避免长时间弯腰久坐，避免睡软床躺沙发，可以外用通络祛痛膏，可以维康灯烤电或者局部热敷，可以服用腰痛宁胶囊，或者是丹鹿通督片，观察症状是否缓解
腰椎间盘膨出突出的相关疾病，那么是存在多种原因呢，有可能长期的一些不良的生活习惯造成的，这种症状都是比较多见的，那么是需要卧床休息的尽量的要躺一些平板床，适当的做一些康复理疗，比如说做一些热敷，做一些按摩贴一些膏药等相关的治疗，都是可以的。
以上是对“垦请骨科医生回复，L4-5、L5-S1椎膨出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问荆医生，我现在是平躺静止不痛右侧大腿根有点发酸，右侧躺卧右侧腰眼痛什么原因？我起床需要什么注意么？我现在是先把姿势调成左卧然后用双手把身体坐直最后双掌撑床站立，您看哪里有啥不对？
是可以的。
这种情况要考虑存在腰椎间盘突出，神经压迫的情况。注意平卧硬板床休息，避免长时间弯腰久坐，可以遵医嘱做一下腰椎牵引，可以服用营养神经的药物，一般建议规范休息四周，疼痛急性期不建议进行功能锻炼，疼痛缓解后可以进行锻炼，拱桥式锻炼。
请问，像我这样彭突的，躺一个月后可以通过练太极和倒着走路训练腰背肌肉？
如果疼痛缓解后是可以进行功能锻炼的。
医生请问我右侧卧睡几分钟就腰部右侧疼痛，平躺就没感觉，什么原因呢？前天CT查的是L4L5L5s1膨出，昨天晚上8点开始忙碌家务因为避免弯腰加上中间休息俩小时所以做的很慢，不知不觉忙到了夜里1点半，现在心里很慌，不会从膨出到突出了吧
短时间不会出现你说的这种情况。但是你应该按我上面说的规范治疗一下。
谢咯，大夫，腰椎牵引是卧床的这一个月期间做？还是什么时候？我眼睛做过网脱手术，不能剧烈运动，小飞燕是做不了的，你提到的拱桥式似乎也不行，你看还有其他的么？倒走会有效果？
倒走应该注意安全，避免受伤。腰椎牵引是需要去医院做的。
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