这种情况确实是不良的习惯。应该及时戒掉这种不良习惯。主要就是分散自己的注意力,多做一些自己喜欢的事情,培养自己的兴趣爱好。可以出去走走,散散心,多做一些有氧运动。
手淫属于正常的现象,有可能是有焦虑症。但是过度手淫有可能会导致自身心理问题,主要是没有准确的认识到手淫不良的习惯,而且没有积极的对待自己的生活,只是为了自身性的满足的一种性行为。建议一定要控制住手淫的频度,放松心情。
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