男生自慰过多会造成免疫力下降吗？
男 | 28岁 2022-05-05 15:14:22
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健康咨询描述： 本人这两年有长期的自慰行为，一周比多次，会造成免疫力下降吗？该怎么弥补呢？还有熬夜的现象，感觉身体会疲惫，硬度也有所下降、该怎么改变呢
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2022-05-05 15:17:48 我要投诉
免疫力会下降的，而且还容易感染性传播疾病，所以建议还是休息一下，最近不要熬夜，养成良好的生活习惯，饮食起居规律，多喝水，勤排尿，多吃新鲜水果蔬菜禁忌刺激性食物，杜绝手淫等不良嗜好，经常翻洗尿道口及冠状沟处保持局部的清洁干燥
2022-05-05 15:42
ask64056980we
追问
因为一直是单身，只有自己自慰过没有其他性接触?颈肩也很累
2022-05-05 15:43医生回答：
肩膀难受可能是因为劳累过度或者是长期保持一个姿势造成的，不要经常玩手机看电脑，适当的活动活动
2022-05-05 15:54
ask64056980we
追问
好的，谢谢医生，也是坐办公室的工作，也感觉容易着凉似的，但是又达不到发烧生病的程度，吹冷风后鼻子还容易敏感打喷嚏?最近也在减肥，晚上吃的很少担心加上自慰过多，也造成营养不良之类的
2022-05-05 15:56医生回答：
不用客气，避免颈椎肩部受凉受风，注意局部保暖，经常锻炼身体，提高自身的免疫力
2022-05-05 16:06
ask64056980we
追问
谢谢医生，就很像网上说的阳虚（？）的样子就是有种虚的感觉，日常生活要注意什么吃什么药吗？
2022-05-05 16:08医生回答：
不用吃药物，可以用食物食补就是食疗，多吃含维生素和高蛋白的食物，再配合增强锻炼
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