健康咨询描述: 手臂肌腱断裂手术后在家怎么康复训练,是要拉伸到疼为止吗,疼了还能在用力吗,怕在次拉断
可以进行康复训练的,但是要注意的用力不要过大的,以免会引起拉伤引起疼痛的情况,所以动作一定要缓慢的。注意加强营养饮食,避免吃油腻辛辣刺激的东西。突然有痛的情况要立刻停止。
这个情况可以去公立医院康复科进行专业指导下的康复锻炼,如果是自己锻炼需要循序渐进缓慢的进行,出现轻微的疼痛就可以停止了,每天做个几组,每组做个10次15次就可以了,局部可以热敷来改善
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