健康咨询描述: 小时候,家里老吵架,还经常摔东西,所以现在听到稍微大点的动静都会害怕,心慌不安,有什么办法可以缓解吗?
听到大点的声音,会感到心慌不安。这有可能是焦虑抑郁的常见症状。建议及时调整自己的心态,不要胡思乱想,内心要暗示自己没什么可恐慌的。不用过于敏感。要保持平和的情绪,不要过于焦虑。
大一点的声音你就会感觉害怕恐惧,心慌不安。你在童年的时候,家里老是吵架,还经常的摔东西,这些都是造成你现在这些表现的原因,给你造成了心理阴影所以你需要去专业的精神卫生中心就医需要让心理医生给你做个心理的疏导和治疗的,你现在已经长大,对自己多一些积极的心理暗示,告诉自己现在环境是安全的,没有问题的,即使有一些声音也不是针对着你的。
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