焦虑不安心慌手也抖，

      你所说的这种情况有可能是广泛性焦虑或者是漂浮性焦虑。作为目前建议规律作息，适度运动，转移自身精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊。接受心理辅导和相应的抗焦虑的药物治疗比如说使用一些丁螺环酮之类的，可能会有帮助。

      目前表现一定的紧张焦虑情绪，例如过分的担心紧张害怕。有些可以存在一定的精神诱发因素，有些也可以没有明确的客观原因。多见于某些精神心理疾病，例如焦虑症。严重患者甚至可以出现惊恐发作。焦虑情绪可以引起自主神经紊乱症状，例如心慌心悸，气短，手抖。严重者需要进行心理治疗，或者是抗焦虑药物治疗。

      病情分析：
      你这个情况已经很久了吗？不由自主的害怕焦虑，不安紧张。这个情况应该是心理问题。我建议您可以先在网上搜一下scl90量表，做一些简单的自我检测。
      指导意见：
      第1个可以做一下简单的自我检测。然后根据检测结果的分析来看。
      第2个像您这个情况，我感觉可以直接到医院的精神科做诊断。
      以上是对“焦虑不安心慌手也抖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，增强自信心，锻炼自己的心理素质，必要时去医院的心理科进行治疗。