健康咨询描述: 心脾两虚,湿热体质,神经衰弱,前两天去中医院医生还说我肾有点虚,气血有点亏,想通过锻炼来提高身体素质吧,结果每次一锻炼就失眠,月经还推迟,吃了几次逍遥丸加运动,出现褐色分泌物,去医院查了好几次也就是说体质问题,没有大问题,但是为什么会一运动就失眠月经推迟呢?我饮食一日三餐正常吃,没节食,运动也就是半个小时暴汗,搞得人越来越焦虑
有时候劳累熬夜,内分泌失调等等很多因素都有可能会出现这种情况的,平时还是可以适当运动,尽量不要太劳累,最好循序渐进,慢慢的适应,放松心情,不要有太大的精神压力。毕竟每个人的体质是不一样的。
引起心慌,失眠心虚的,这个一般也有可能因为熬夜的这个原因所引起的,这个一般如果是比较严重的情况下,这个建议需要到医院做心电图的检查,心脏彩超的检查,一定要注意休息,不要熬夜了这个也有可能因为月经不调,内分泌失调也是会有一定的关系。
如果平时运动量过大的话,就有可能会影响到下丘脑的功能,这样就可能会导致出现月经推迟的情况。如果平时月经周期不规律,建议来月经2~4天的时候抽血查一下性激素6项看看。
以上是对“失眠,焦虑,心脾两虚”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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