自我感觉抑郁，而且焦虑很严重

      如果说您自己感觉到抑郁，而且焦虑的比较严重，想要发脾气，那像这样的一个情况，其实是各自个人情绪的问题，跟您的心理有很大的关系的，有些时候，压力比较大的时候就会出现类似的情况，那你这个要放松一下个人的心情的
      

      如果你感觉到很抑郁很焦虑，这个属于心理上的一种疾病病理状态了，那如果病理状态，你首先应该是根据具体的情况与妈妈沟通，然后可以去医院进行心理疏导，然后进行一些调理药物，通过一些药物是可以控制病情的，一定要早期治疗，防止病情加重。
      

      你好，您是由于体内激素水平升高所引起的，会导致焦虑症，抑郁症情绪失控，从而引发大哭大闹脾气，暴躁，建议应找个心理医生或者是多给家人鹏进行沟通，可以有效的缓解症状。
      
      以上是对“自我感觉抑郁，而且焦虑很严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看，如果最近感觉到比较烦躁并且不愿意说话，经常想哭，那么有可能是你心事比较多或者是心理压力比较大，比如家人朋友之间的关系相处的不是很好，或者是学习压力太大的原因导致的。你一定要学会自我调节，找一些自己喜欢做的事情，让自己充实忙碌起来，转移自己的注意力。多与家人朋友沟通交流进行户外锻炼，也可以看一些比较搞笑的小视频。要学会去舒缓自己的压力，不要把任何的事情都憋在心里。