失眠加上早上很早就醒了

      失眠，早上很早就醒，也不困不疲倦，也没有精神压力，有点恐怖。这种情况及时调整以自己作息时间养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，不要总看手机和电视，睡前不要看恐怖片。睡前可以喝杯温热的牛奶。
      

      出现这种失眠，而且加上这种早上容易醒的情况下，这个我建议还是要多注意观察，尤其是出现这种精神状态比较好的情况，您可以通过中药调理，比如说可以使用刺五加片，配合着七叶安神片来达到治疗效果，多注意观察他有没有出现其他的一些敏感反应症状所带来的一些情况，按照医生的一种诊断。
      

      根据你的描述，失眠、早醒，但是不会影响白天的精神状况，那么建议你注意观察自己的情绪波动变换，养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩手机等电子产品，可以在白天进行适当运动，如果长期存在或者影响到你的生活工作就需要到专业的精神心理医院，检查明确后，在医生指导下用药缓解症状。
      
      以上是对“失眠加上早上很早就醒了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！