之前乳腺增生现在双侧乳腺结节

      这个乳腺结节应该是纤维增生造成的，4毫米是不大的，比较小的不需要担心的，半年做一次彩超进行复查就可以的还可以口服药物进行治疗的，平时应该清淡饮食，少吃刺激性的食物，保持心情舒畅，少熬夜，多锻炼。
      

      这个强回声团有的时候考虑是结节的，不要太过紧张，担心，这种情况也不是很大，要注意定期复查，可以做面诊医生的医嘱规律的用药再定期复查一下看看，有的时候可能只是单纯的结节以及增生，有的会没有分类型这种情况可以定期复查看看一般问题不大。
      

      依据你的描述，看了你发的图片，检查结果显示双侧乳腺增生，检查报告中有强回声团，说明是乳腺增生的情况，建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，合理膳食，保证营养，忌生冷辛辣等刺激性的食物，少吃含雌激素类的食物，听取当地医生的指导意见即可。
      以上是对“之前乳腺增生现在双侧乳腺结节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！