我一和别人说话就会紧张

      病情分析：
      你好，看来你缺乏这么方面的锻炼，不知道如何与人沟通交流，
      指导意见：
      那就不妨多进行这方面的活动，不断去锻炼自己，让自己的短板得以逐渐加强的
      

      根据你描述的情况看，你这种情况像是社交障碍，最好去精神卫生中心就医，可以做个心理治疗，作为你自己平时，一定要多武力，自己培养一些兴趣爱好，这样与别人交流的时候，也有话题可说，鼓励自己与周围人沟通交流，先从熟悉的人开始逐渐过渡到陌生人。
      

      病情分析：
      你这个情况多久了？？有没有做过检查呢？还有其他的不适吗？？
      指导意见：
      建议你去找个心里医生咨询一下，没有什么大不了的，不要自己胡思乱想，可以加我给你开导下
      
      以上是对“我一和别人说话就会紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况有可能存有社交焦虑，建议可以到心理科进一步检查明确。
      指导意见：
      平时尽量多看看社交心理方面的书籍，多参加有意义的社交活动，开始可以在家人朋友支持下进行，把注意力放在交谈内容上，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张担心。
      

      你是一个非常对自己负责任的孩子。上面的各种表现，其实是你自己内心太完美了，害怕自己表现不好，所以说在人际交往当中，你就特别紧张，把注意力放在别人的身上，对别人的评价，对别人的，眼光都特别的在意，越来越紧张，导致很多的。所以说，你要容许自己犯错，容许自己不足，你要承认你就是一个普通的孩子。现在正在学习的过程当中，肯定有很多让你不满意的事，这是正常的，这样去暗示自己，鼓励自己，慢慢的就会好了。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你属于典型的缺乏自信心的一种，其实小时候缺少身边亲人的指导会对你有一定的影响，但是现在你已经长大了，别人都这么做完全可以做来的，勇敢起来，要相信自己一定行。
      

      根据您的描述，不排除有心理障碍的现象，建议平时要注意加强自我心理调节，不要有过重的心理压力和负担，避免情绪紧张。可以有针对性的进行一些适应性的训练，有助于自己克服紧张心理。
      
      以上是对“我一和别人说话就会紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你现在是高中阶段，一切都来得及。你的情况属于心理问题~社交恐惧倾向，不要紧张，放松心情。这与你的成长经历有关，与你的生活环境有关。主要还是要靠自我调节解决问题，建议：每天找几个人说说话，可以从好朋友开始，告诉自己：别怕，你能行！你是最棒的！谢谢心理暗示会起作用的。大胆战胜自己吧。