晚上不困睡不着，早上就能睡着，下午也能睡着是为啥
健康咨询描述： 晚上不困睡不着，早上就能睡着，下午也能睡着是为啥，凌晨睡了早上就醒了再睡会下午不睡晚上都睡不着
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根据你说的情况，应该是自己的生物钟紊乱了，最好晚上不要熬夜，按时睡眠，睡眠时最好不要看能引起兴奋的东西，可以听一些轻音乐帮助睡眠，现在这种情况可以服用一些镇静剂帮助调节睡眠，把生物钟调节过来以后，再停用镇静剂。
我中午不睡早上下午不睡我晚上都睡不着
睡不着是没有太好的办法的，只有服用镇静剂帮助睡眠，睡觉之前不要看能引起神经兴奋的东西。
我就看手机啊不看也睡不着不困
手机上的抖音这种搞笑的视频睡前最好不要看，因为能刺激神经引起兴奋。
我不看手机也睡不着啊
可以听一些帮助睡眠的轻音乐。或者是躺在床上大脑放空，什么问题都不想，慢慢的也能够睡着，因为看手机往往容易引起大脑兴奋。
你的情况是生物钟紊乱，需要自己慢慢调整，养成良好的生活习惯，晚上按时睡觉.早上按时起床，中午不要睡太久，慢慢就会正常的，平时注意饮食全面营养，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物，多进行运动锻炼身体，增强体质
我中午不睡早上下午不睡我晚上都睡不着
那是不是压力太大造成的
没有啊我啥也没干就玩个手机而已
那就晚上按时闭上眼睛睡觉，慢慢习惯了能睡着了，没有别的办法
好吧~_~~_~
祝你健康快乐
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