请问如何疏解这样的心理问题
女 | 18岁 2022-05-13 23:20:05
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健康咨询描述： 抑郁症和有些自闭。平时没有什么固定的要好的朋友，交新朋友的时候总是觉得对方并没有真心实意的，感觉没有人真的懂自己，所以不交流，感觉自己是不应该打扰别人的，所以一整天都宁愿一个人呆着。而且大家都很忙，我知道不应该强制别人很在乎自己，但内心又极度渴望有一个人能陪伴自己，很依赖一个对自己稍微好一点的人，别人稍微对自己好一点就想一直跟在对方身边，我知道这是不对的，但是我实在太孤独了，感觉到很苦闷。请问该如何疏解这种消极情绪？
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