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请问少白发怎么缓解？多吃黑色食物有用嘛

男 | 20岁 2022-05-16 18:42:22 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好，请问少白发很多，可能跟遗传有点关系，然后可能跟手淫过度也有关系，我应该怎么去缓解了，确实有点多，我才21岁

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需要戒除不良习惯有好处的，需要注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，也可以考虑用点中药看看怎么样的。多吃点黑色的食物有好处的

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2022-05-17 09:14:42 我要投诉

手淫过多也会引起白头发增多的现象，手淫过多会导致身体出现肾虚，从而引起白发，平时要改善手淫的习惯，饮食上多吃一些黑色的食物也可以改善白发的现象，多运动，饮食要有规律，如果家族有少白头的情况，也有一定的遗传基因。

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