健康咨询描述: 这两天不知道怎么回事一到晚上就会醒然后很长一段时间睡不着心里面老是有事情想着这两天女朋友有点不舒服十点半睡觉两点就会醒以前就算醒了也不会那么长时间睡不着昨天得有快两个小时了最后还是戴耳机睡到了现在
你好,这种情况考虑是植物神经功能紊乱等引起的症状,与平时精神紧张,压力过大,熬夜,胡思乱想等有关,可以吃谷维素片,维生素B1片,安神补脑液来进行调理,放松心情,避免精神紧张和压力过大,不要胡思乱想,适当锻炼身体,增强体质
你好,这种情况考虑是有一点神经衰弱。建议你睡觉之前可以喝一杯温热牛奶,用热水泡泡脚,或者是听一点舒缓的轻音乐。必要的时候也可以在医生的指导下口服一点安神补脑液,谷维素和维生素B1调理一下。
考虑跟情绪有一定的关系,如果平时生活或者是工作压力过大,或者是过度的劳累,都可能会导致这种情况的发生,建议在睡觉前可以喝一杯热牛奶或者是听一听舒缓的音乐,能够放松心情。也可以多跟人沟通和交流。
以上是对“这两天不知道怎么回事一到晚上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
长期这样下去的话会不会得心理疾病抑郁症什么的啊
长此以往下去有可能会导致神经衰弱的发生。
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