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一到晚上就会睡不着怎么回事

男 | 17岁 2019-07-13 00:37:24 2人回复 来自西双版纳傣族自治州

健康咨询描述: 已经好几个月一到晚上就会睡不着,一躺下就心跳加速

医生回复区

曾本君
曾本君 二级心理咨询师 擅长: 焦虑、失眠、失恋、同性恋、家庭婚恋、亲子教育、青少 帮助网友:18971称赞:21
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2019-07-13 00:49:33 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据您描述的这些信息,17岁,男,您所述情况考虑以下可能性因素:确实存在躯体疾病或异常;心理因素引发的躯体反应。
      指导意见:
      前者建议您到正规医院检查心脏即可确诊有无躯体疾病或异常。若没有,建议您根据自己的实际情况,测试一下SCL-90,看看是否存在明显症状。平时多注意放宽心态,尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态,积极参加自己喜欢的或感兴趣的活动,生活作息规律,适度加强身体锻炼。

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2019-07-13 00:56:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,睡眠障碍包括入睡困难,睡眠浅,易醒,早醒等。这即和躯体因素有关系,如身体的不适,也和心理作用有关。如情绪不良,压力过大的。还和环境因素有关,如声音光等的刺激。
      指导意见:
      建议你找到病因,对症治疗。规矩作息时间不熬夜。不要太过关注自我的症状。放松自己的心态。平时要锻炼身体,增强体质。多与人沟通交流。减轻自己的压力。

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