每天晚上都睡不着也不知道是怎么回事

      通过您的描述考虑您可能属于睡眠障碍，您可以告诉我您每天的睡眠时间吗？一般人睡眠时间是每天7-8小时，晚上最好11点以前睡觉，您如果睡眠时间真的短可以用经颅磁刺激治疗，没有副作用效果不错

      您好，看了叙述分析，如果是短时间睡眠不好，不要太介意，可能工作生活中压力大造成的。如果入睡时间超过半个小时以上，睡眠时间不足4个小时，次日白天精神不佳，则为失眠，这种状态若是超过30天，就称为慢性失眠症。建议首先增强自身体质，多锻炼，每晚睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头，保持良好心态，如无效可以服用一些中成药来辅助治疗。
      

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，或是生活作息不规律，躯体疾病的影响引起的晚上睡不着觉。如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着睡不着觉时可以任由头脑去想，事情也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“每天晚上都睡不着也不知道是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，根据您的描述，建议您可以服用安神补脑的中药来调理。平时注意晚上睡觉前不要太兴奋，可以泡泡脚，喝点牛奶。平时保持适当的体育锻炼，缓解压力。