我今年21岁了,那我还有没有机会增高啊,如果我的骨骺闭合了

      人的身高遗传因素占80%；20%由营养、锻炼等因素决定。要想增加身高，关键要在青春期养成良好的生活习惯，加强锻炼，多吃一些含矿物质的食品，依靠助长产品增高的做法是不可取的。在最近的一段时间里，东宝接到不少消费者的类似投诉，均责成经销者予以退货，并指出此产品的作用不大或根本不起作用，在此，东宝提醒广大消费者：不要轻信助长产品不科学的宣传和漫无边际的承诺。目前，还没有哪一种药品或者保健食品经双盲测验具备增高功能的。
      

      一般来说，骨骼生长正常，身高在以下列表体重在+、-10kg都属于正常。我国正常男性成人身高与体重表年龄（岁）20~25~身高（厘米）160~53.056.1162~54.757.3164~56.558.5166~58.259.6168~60.060.8170~61.761.9172~63.563.1174~65.264.3176~66.965.4178~68.766.6我国正常女性成人身高与体重表年龄（岁）20~25~身高（厘米）150~48.150.3152~49.151.3154~50.152.3156~51.053.3158~52.054.3160~53.055.3162~54.056.3164~54.957.3成长到21岁，大致来说已经逐渐停止了身高的生长，个别人有所列外，很多人为了长高，不惜动骨细胞再生增高术手术，吃一些市面广告效应的药物，但往往没有达到预期料想的结果。其实只要身体健康，身体机能达到平衡，身高不要过于在意，像你这个年纪，如果想长高还是需要从多锻炼，适当补充成骨的钙、磷等物质，经常晒晒太阳，促进骨骼生长。