161女生，两个月110斤到90斤可能吗

女 | 19岁 2022-05-19 06:45:36 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉时间不规律（长期日夜颠倒），最多保证一天一顿饭不吃零食，没食欲，曾经生过病几乎不运动上四层楼就累的不行。如果从现在开始倒规律作息无氧运动健身操三餐，可能回到90或85斤吗？需不需要制定计划找陪练？

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2022-05-19 09:39:48 我要投诉

根据你的描述，你的这些饮食都不规律，这就要影响到你身体健康。建议你从现在开始要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到营养均衡和合理。多吃绿色蔬菜水果，鸡蛋，牛奶瘦肉。补充蛋白质。继续观察。

茅黎丽 仙游县妇幼保健院副主任医师擅长: 妇科内分泌，月经不调，以及宫颈病变的治疗，妇科阴道帮助网友：12752

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2022-05-19 09:16:35

你好，像你这种情况如果需要减肥的话，最好是定制一个计划，然后每天坚持，这样可能才会有效果，但是你经常熬夜的话，可能会导致内分泌失调，所以要规划好自己的作息时间，然后制定一下减肥计划。