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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 熬夜造成的记忆力衰退

熬夜造成的记忆力衰退

男 | 17岁 2022-05-19 22:44:43 1人回复来自

健康咨询描述：熬夜造成记忆力衰退，记忆力没有以前强了，

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张硕中国医科大学附属盛京医院副主任医师擅长: 脑血管疾病，短暂性脑缺血发作，脑梗死，脑梗塞，脑血

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2022-11-02 08:37:19 我要投诉

如果是熬夜导致的记忆力减退，那就一定要养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑，而且对于重要的事情用手机定上闹铃。还提醒把自己该做的事情一定列好清单，做事有条理，这样就不会忘记什么事情，人随着年龄的增长，考虑的事情多，经历的事情多，记忆力会有所下降。压力过大的时候记忆力也会下降的，顺其自然，不要过多的去关注。重要的事情一定多关注一点，你这种就会好一点的。

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