健康咨询描述: 下个周就要体考了,我的体育不是很好,满分70分可能拿60分都悬,特别是跳远和跳绳,之前都没有特别的去练习,我下个周我感觉我要完蛋了,我现在好难过,好慌,怎么办啊!我这样的心态真的不好,心里面堵的慌
你好,从以上情况来看,主要表现为情绪低落压抑,体育成绩不好,感觉对此紧张心烦,这种表现需要考虑抑郁焦虑并存的状态,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受心理评估检查,必要时可以考虑接受定期心理治疗
儿童青少年可以出现一些心理问题或者情绪问题。例如考前焦虑。大多存在一些精神心理因素,例如考试压力或者环境因素的影响。或者对于考试的期望值的忧虑,心理负担重。需要调整心态,正确对待压力,需要去主动改变和争取。严重者需要进行必要的心理疏导。
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