健康咨询描述: 185大个只有130斤,进两个月瘦了5-6斤怎么可以增肥
你好,那您的这种情况如果您增肥的情况下,尽量多吃一些营养的食物,高热量的食物,可以吃一些蛋白质类的,或者是说一些高热量的,嗯牛奶之类的或者一些巧克力质量都有助于增加能量,一定要注意饮食,有的时候吸收比较差,你可以用一些助消化促进吸收的药物。
如果比较瘦,吃饭又比较多,体重仍然增不上去,首先要检查甲状腺功能,如果有甲亢就会出现这种情况,还需要排除是否是消化道吸收功能差引起的,要注意调理胃肠道功能。可以做个胃肠镜检查。
这个你个人的体质有一定的关系的,没有什么一个很好的办法,就像是瘦的人很难胖起来,胖的人很难瘦下来一样的道理,但是到了40岁50岁的话,他这个人的会慢慢的胖起来的,到时候想瘦都很难瘦的,所以这个还是顺其自然吧
以上是对“长得特别瘦,每次吃很多饭也不会胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,如果你想增肥的话,应该通过多运动,添加你的饮食,需要吃高油高脂的食物,适当的补充一些蛋白质,可以有效地缓解症状。多吃一些高蛋白低热量低脂肪的食物,请问你每天排便的次数多吗?
很少,几天一次,每次排便数量很少
用益生菌调理胃肠道
吃什么可以补呢
可以吃点双歧杆菌。
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