这个主要是看看具体的情况的,注意有无睡眠不佳及压力过大的情况的,有无长期熬夜的,需要注意有无焦虑症的或者抑郁症的,注意结合汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样。注意转移注意力。
睡眠还可以最近工作挺忙的确实压力比较大
可以适量运动,散步转移注意力看看的
你好,你的这种情况从中医角度来说,可能还是因为有点肝气郁结不舒肝火旺而导致的心情不好,麻木不开心,并有些暴躁等症状,建议你可以吃点丹栀逍遥丸调理一下看看,应该就会有改善的,平时要注意休息,不要熬夜,适当运动,放松心情,控制压力,保持心情舒畅,注意观察。
我有逍遥丸不是丹栀逍遥丸可以吗
如果你家里有逍遥丸的话,也可以吃点调理一下看看的。
好的谢谢您!
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