出门室外紧张该怎么办
女 | 20岁 2022-05-23 23:30:01
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健康咨询描述： 感觉出门之前想起来很痛苦之类的总是拉肚子，出门之后没大有事，但是在室外就焦虑怎么回事，为什么到室内了比较好，感觉平时比较外向，但是别人来之前就很惊恐，来了之后说的很多比较和谐。现在导致不想出门因为不出门太想工作了甚至强烈思想锁到于极端想法感觉不用痛苦了，该怎么办太痛苦了，感觉也没找到工作或者几乎没有休息感觉整天的去比较痛苦不是因为工作痛苦，而是出门需要经过室外比较痛苦，但是出去之后就会很好
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2022-05-24 09:19:23 我要投诉
如果要是出门到室外太紧张的话，有可能是社交恐惧症，然后可以给予唑仑片，一天三次口服抗焦虑抗音乐治疗，最好是要运动锻炼，每天进行作业疗法，每天进行上下肢肌肉的运动锻炼，然后适当的进行社交活动，多交朋友进行社团活动，听听音乐都会缓解这种焦虑
2022-05-24 09:24:12 我要投诉
你好，精神紧张，会引起胃肠蠕动增快，会出现拉肚子。你出门就紧张，还是精神因素引起的。建议你每天都出门，与人交流，时间长了，适应了就好了。当出门不紧张了，就可以恢复工作。
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