健康咨询描述: 冬虫夏草能治失眠吗
冬虫夏草一般是能够治疗失眠的,能够有效的改善睡眠质量。但是要在医生的指导下应用,失眠的患者建议在睡觉前可以喝一杯热牛奶,或者是听一听舒缓的音乐,能够放松心情,释放压力,有助于改善睡眠。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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