心情很差,不想说话很难受的,临床表现情况,是身体出现了植物神经功能紊乱,神经衰弱,精神压力过大,导致身体代谢反应表现,建议通过食物缓存将放松心态,调整心理状态的方法进行综合性治疗。
通过你所叙述的情况建议不要有太过于紧张或者是压力较大的心情或情绪,平时还是应多注意休息,可以通过适度的音乐或者是社交活动以及体育活动等来进行改善,必要时也可以到线下心理科进行就诊咨询。
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