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经常吃杏对身体好吗？

女 | 0个月 2022-05-30 17:23:03 2人回复来自

健康咨询描述：经常吃杏对身体好吗？

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杏是属于一种比较酸性的水果，经常性食用性的话，可能会进一步的对胃肠道造成一定的刺激，从而会造成反流性食管炎，慢性胃炎等胃部病变是不建议过多的食用杏的。

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2022-05-30 18:31:09 我要投诉

经常吃杏对身体有一定的好处，但需要注意适量食用。杏仁中的脂肪多为不饱和脂肪酸，在一定程度上能够降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三酯，控制人体的血脂浓度，对预防高血压等心血管疾病有益。杏仁中含有丰富的纤维素，能够刺激肠道蠕动，增加肠胃道蠕动，帮助人体排出有毒物质，改善肠胃功能。