右腿膝盖内窝久蹲后站立稍有疼痛

      考虑是膝关节的退行性病变导致的，可以口服硫酸氨基葡萄糖胶囊配合膝关节热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要少走路，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，天气冷的时候要注意膝关节保暖，避免受凉。
      

      建议你休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，软化关节软骨药物，消肿止痛药物观察治疗，治疗期间密切观察，定期复查，有异常情况及时就医处理
      

      从你目前的检查报告来看，有半月板的损伤也有髌骨软骨的损伤，建议短期之内避免爬坡，爬山，跳高，跳远等剧烈的活动，平时不要进行深蹲。口服药物可以选择吃塞来昔布胶囊，硫酸氨基葡萄糖胶囊。
      
      以上是对“右腿膝盖内窝久蹲后站立稍有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况要注意休息，抬高患肢并且加强保暖，避免剧烈运动，可对局部有肿胀或疼痛部位采取局部热敷，红外线照射，微波理疗等方法，以减轻疼痛和促进积液的吸收，也可通过关节腔穿刺抽取膝关节腔内的积液，同时加压包扎。同时可口服地奥司明片，布洛芬缓释胶囊或局部涂抹活血止痛膏，消炎止痛膏等。如果症状严重，需进行手术治疗。