健康咨询描述: 在近一年有过不开心失眠流眼泪等近半年一直有着死亡的想法想要去和家长沟通但又有点不敢
这种想法是不可要的,赶紧纠正,可以跟父母进行沟通的,父母都是爱我们的,他们都是希望我们能够健康快乐的长大。不用太担心的,可以积极的跟父母沟通,或者是让父母带着去看一下心理医生的,让心理医生帮你减轻一下心理负担。
根据你描述情况分析,这种想法是很危险的,因此平时需要多与同学,老师,家长沟通,多参加集体活动,学习上不要给自己太大压力。家长对子女的爱是无私的。因此可以把自己的想法和不如意多和家长沟通。也可以找心理医生做下心理疏导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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