脚踝上方有点疼有点紧

      这个部位如果出现有颈有痛的感觉，有可能是属于运动过于疲劳，周围的血液循环变差，也有可能是慢性劳损而出现的症状，平常可以用些艾叶红花煮水泡脚，每次泡20分钟左右，同时还可以配合做一下中医的针灸疗法，治疗可以配合口服一些活血化瘀的中药调理。
      

      指导意见：
      在运动的时候脚踝上方有点疼有点紧，与你之前崴脚有关系的，崴脚后可能还没有完全恢复好，运动可能会导致局部疼痛等不适的，所以你现在的情况不建议继续运动，继续运动容易影响恢复。
      

      脚踝上方出现这种疼痛，而且是出现有点紧的这种情况，大部分都是出现这种神经性敏感症状所引起的一些不良反应，或者是出现有这种创伤性症状，最近要多注意观察，可以通过药物来调理，比如说使用维生素b族或者是配合补充钙物质吸收增强维生素d。
      
      以上是对“脚踝上方有点疼有点紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道您想咨询什么样的问题，想得到什么样的帮助呢？你说你在右脚还之前崴伤过，养了一个多月，现在还是有点不舒服的症状，当然这种情况最好是去医院做个磁共振检查，看看有没有韧带拉伤的可能性，可能需要继续休息，必要的时候可以去医院做针灸治疗