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中老年人怎么吃粽子更健康?

男 | 74岁 2022-06-03 14:47:51 1人回复来自

健康咨询描述：中老年人怎么吃粽子更健康?

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2022-06-03 15:46:23 我要投诉

中老年人和体弱者不宜多吃粽子，因为肠胃难以消化。不宜空腹吃粽子。但也不要吃得过多。吃太多容易引起腹胀。空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留的时间比较长，会刺激胃酸分泌，有可能会出现慢性胃炎食道炎的发生。吃粽子的时候不要喝冷饮。在睡觉前最好不要吃粽子。

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