长期便秘，很多很多年了

女 | 20岁 2022-06-04 18:52:43 2人回复来自

健康咨询描述：平时会喝番泻叶，或者是维生素b软胶囊，喝了会有便意，但还是排出困难，不喝药会有便意但就是拍不出来，肚子会涨很难受。

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2022-06-05 08:30:03

这种情况下应该要养成良好的生活习惯和饮食习惯，多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些苹果香蕉，好白菜，胡萝卜，香瓜，木耳，南瓜冬瓜还应该注意适当的锻炼身体，多做一些有氧的运动。

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2022-06-05 08:16:34 我要投诉

长期便秘，那么对身体的健康肯定会有一定的影响了，这个主要就是平常的饮食习惯，比如说吃辛辣食物，有可能也会大致呀，所以说可以改善饮食习惯，比如说多吃水果蔬菜，多喝水也可以配合一些药物。

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