健康咨询描述: 心情不好,烦躁不安,也不失眠但是睡了和没睡差不多,每天很疲惫暴躁,啥都提不起兴趣,吃饭也没胃口
指导意见:
你上述症状考虑与患有心理疾病有关系的,不排除是患有抑郁症、焦虑症的可能性很大,这些心理疾病容易导致患者出现身体的乏力,对任何事物不感兴趣,引起失眠,影响食欲。
心情不好,烦躁不安。每天疲惫暴躁。啥都提不起兴趣。有可能是双向情感障碍,建议养成良好的生活习惯。要有规律的作息。每天要适量运动,保持情绪稳定。培养自己的兴趣爱好。出去走走,散散心,多做有氧运动。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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