上夜班，白天睡不着，可以服用褪黑素吗？
男 | 23岁 2022-06-08 06:17:53
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健康咨询描述： 我有点神经衰弱，容易难以入睡，偶尔失眠。最近开始上夜班，更加睡不好了，下夜班回来，白天又睡不着，导致整天昏昏沉沉的，还有点头痛。想吃点安眠药又怕副作用太大，最近了解了褪黑素，例如闪睡片，褪黑素软糖之类的，可以吃吗？我就想能让我在下夜班回来，白天能睡着觉。就下夜班的时候吃，其他正常时间不吃
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挂号科室：神经内科
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