请问：什么才算是均衡饮食，均衡饮食有什么

保密 | 0个月 2022-06-08 07:32:53 1人回复来自未知

健康咨询描述：请问:什么才算是均衡饮食，均衡饮食有什么

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2022-06-08 12:41:27 我要投诉

      病情分析：
      均衡膳食是比较理想的膳食标准。日常生活中为了达到均衡膳食，可以进食多种多样的食物，比如三种以上的粮食类产品、三种以上的动物性食品、六种以上的蔬菜、两种以上的豆制品、两种水果。最佳是控制每天的粮食供应占总能量的65%左右，蛋白质量在10%~15%之间，脂肪含量在20%~30%之间。
      指导意见：

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