猪肝粥怎样做吃得健康？

保密 | 0个月 2022-06-09 01:17:51 1人回复来自

健康咨询描述：猪肝粥怎样做吃得健康？

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王洪华山东第一医科大学第二附属医院主治医师擅长: 常见内科疾病的诊断和治疗，尤其糖尿病和甲状腺疾病。帮助网友：62072

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2022-06-09 05:08:38 我要投诉

猪肝属于动物的内脏，含有丰富的胆固醇，如果单纯的吃猪肝粥，有可能会导致血脂增高。因此建议猪肝粥中加入适量的燕麦同煮，燕麦中的水溶性纤维素，可以有效避免肠道吸收过多的胆固醇。也可以加入深海鱼类，深海鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸。能有效降低胆固醇。

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