我是一个运动员，最近总是越练越倒退，没动力

男 | 16岁 2022-06-10 12:33:41 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个运动员，备战8月底省运会，在青岛体校，我的学籍在下属高中，我比完省运会就回去巩固文化课，看着他们放假出去玩我也羡慕，在体校年前练的很好，过完年去了云南高原训练一直练不上去，4月底回来青岛，最近状态有提升但是还是在最累的时候练不上去，教练还每天说我不行，我该怎么办

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2022-06-10 15:39:54 我要投诉

你好，还是需要根据您的个人体质来进行判断的，他这种情况下提升力还是需要根据您的功能，性训练以及拉伸等情况都是有关系的，可以适当的补充饮食，可以多吃一些含有蛋白的食物，对于你后期的体质锻炼也是有所恢复的。

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