骑行尺侧手腕疼痛，休息缓解

      根据所述症状应该是劳损引起的。建议适当休息，可以外用扶他林软膏，活血止痛贴膏，热敷理疗治疗。平时注意避免劳累损伤。积极治疗，如果效果不好，建议到骨科门诊就诊，通过查体和必要的辅助检查，明确诊断治疗。
      

      考虑是局部的无菌性炎症，建议可以局部贴氟比洛芬凝胶配合热敷理疗等方法进行对症治疗。平时要注意休息，避免手腕部长期一个姿势，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，提高身体素质。
      

      从你的情况来看，你这是由于长期的畸形导致了腕部的韧带的损伤而引起的疼痛感的，目前需要注意休息的，要减少运动量，局部可以贴上止痛膏药，治疗疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释片消炎止痛治疗。
      
      以上是对“骑行尺侧手腕疼痛，休息缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的详细描述考虑为长时间骑行引起的耻骨手腕疼痛一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛手腕关节屈伸活动是否正常建议注意休息一段时间，减少骑行，局部热敷疼痛部位，口服舒筋活血药物观察看看，考虑症状没有缓解的话建议去医院拍片检查明确诊断