本人不抽烟不喝酒不油腻不烧烤低盐低脂，怎么预防高血

      从你上传的这个血压来看就非常的好。对于正常人来说，理想血压就是小于120/80毫米汞柱。所以我觉得你可以保持现在的这种良好的生活习惯。但是在饮食上如果太过于拘谨，尤其是不吃肉的情况下，可能容易出现营养不良的情况，最好呢注意一下。

      目前监测的血压是正常的，平常养成良好的生活习惯，多锻炼身体，这样才能够提高自身的免疫力，对血压的维持也是有帮助的，不要吃太咸的食物，也不要吃太油，辛辣刺激的食物
      

      根据你描述的情况和你所拍这个血压的图片来看，血压的数值是很标准的，并没有什么问题，没有出现偏高或者是降低的现象。心率的话应该是在平静状态下测量，一般正常心率是60~100次之间。你的这个心率也是在正常范围。平时继续保持这个良好的饮食作息习惯就可以了。
      
      以上是对“本人不抽烟不喝酒不油腻不烧烤低盐低脂，怎么预防高血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      目前血压水平是正常的生活，饮食习惯也比较好，就是定期体检就可以预防高血压，如果发现血压有异常的话，再根据情况进行相关的一些调理治疗，其他方面就是注意低盐饮食，定期体检，有什么异常的话及时发现就可以。