第一次进不去，怎么办

      目前的情况建议最好去医院做个妇检，排除一下妇科疾病。必要的话可以使用石蜡油或者润滑液帮助性生活。性生活过程中一定要保持放松愉悦的心情，过度的紧张也容易引起性生活不便。
      

      针对上述情况，建议做好防护措施，日常生活中要注意清洁卫生，保持安全固定伴侣，日常生活中多吃新鲜水果蔬菜，不要剧烈运动，不要过度房劳，可以通过练习八段锦帮助疏通经络以及提高免疫力。
      

      咨询情况如你所说，考虑与与双方精神紧张有关，没有大碍的，希望你正确面对，放下心里包袱，性生活时前奏要保持好，充分放松，顺其自然，慢慢就能达到理想效果的。
      
      以上是对“第一次进不去，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！