哺乳期失眠，半夜醒了睡不着

女 | 30岁 2022-06-17 10:38:34 3人回复来自保定市

健康咨询描述：现在孩子5个月了，半夜喂奶醒了就睡不着了，有时候还头晕，恶心，应该怎么治疗一下

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你好，哺乳期又不太适合吃安眠药，所以只能是靠调整生活习惯，白天尽量不要睡，让自己稍稍劳累些，夜晚也许睡的会更好一些，切记不能熬夜，不要超过11：00，睡前可以喝一杯热牛奶，这样也有助于睡眠，平时也可以适当锻炼，身体劳累需要休息，一定会睡的更香一些。

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2022-06-17 10:51:40 我要投诉

像这个问题的话，主要就是因为带孩子比较辛苦，那么首先要补充维生素，多吃水果蔬菜，多吃些高蛋白的食物，调整好心态，如果晚上孩子熬夜了，那么白天要补充充足的睡眠，适当的锻炼。如果不能改善也可以配合药物。

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2022-06-17 10:51:51 我要投诉

哺乳期失眠，半夜醒了睡不着。现在孩子都5个月了。有时候还头晕，要看有没有血压异常的问题，有没有颈椎问题，睡眠不足要注意给自己减压。要在必要时请别人帮助带宝宝。
以上是对“哺乳期失眠，半夜醒了睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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