健康咨询描述: 大便粘马桶,每天入睡困难,躺着皮肤表面是冰但是不冷,每天睡几个小时就醒了然后就很难入睡,脾气也不好,中药吃了几个月了一点好转都没有,前面一开始吃结果出现了大腿冰凉等症状然后又调整药方,现在每天都睡不好,平常容易出汗,嘴巴周围长痘严重,脾气有时候也不太好,我只想睡个好觉,本地医生中药吃了2个月没有任何好转,晚上睡觉皮肤表面是冰的但是不冷,坐着有时候容易出汗,晚上睡觉失眠,半夜醒了伴随着有点腰疼也不知道是不是我每天工作坐着的原因,最近长痘特别严重睡眠不足,每天我都锻炼的,我不知道我该怎么办了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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