脑袋长期不产生睡意，每天5小时左右

      你好，睡眠障碍是由于多种原因引起的，比如精神压力过大，情绪过度紧张，经常熬夜不良的生活习惯都会引起，建议你一定要保持一个粗俗的睡眠，可以口服一些安神的药物，比如谷维素，维生素B1，安神补脑液等，也通过针灸理疗进行治疗，尽量不要吃这个药物，这个药物容易产生依赖。
      

      你感觉脑袋长期不产生睡意，总是要强迫自己睡着，做梦多，处于紧绷状态，有的时候咬紧牙关，看起来就是由于紧张，压力，焦虑情绪等导致的，可以继续吃右佐匹克隆，同时建议加用安神补脑液，健脑补肾丸，或者柏子养心丸等调理，使用针灸也是有效果的。