青春期如果是胖起来的话,要想达到减肥的效果,这个平时一定要补充人体吸收的各种微量元素的同时,然后通过运动锻炼的方式达到减肥的作用,比如说可以通过跑步以及通过做肢体运动,比如说开合跳都可以达到这种效果。
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