腹部出现有肥胖的情况以及腰部出现肥胖的症状,建议可以通过运动的方式来达到减肥的效果,可以使画圈也可以通过登山跑,也可以通过跳健美操的方式来得到有效调理,另外一个就是要减少辛辣食物的使用,油脂食物的使用。
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