经常发脾气，情绪不稳定

      根据你描述的情况来看，如果你只是对自己熟悉的人发脾气，那些就属于你自己的性格问题了，因为你说你发脾气不规律，但是从来不对外人或者是陌生人发脾气，那就说明你的这个发脾气是可以自己控制住的，并且你知道对自己熟悉的人或者是家人发脾气他们会包容你原谅你，不会真的和你生气，但是和陌生人发脾气就有可能会发生冲突，所以你这种完全就是你自己性格原因。长时间这样下去会让你女朋友越来越伤心，一定要注意控制自己的脾气。
      

      如果说有经常发脾气，而且情绪不太稳定，其实像这样一个情况，这个很有可能是由于肝火旺升，肝气郁结的因素引起的，像这样一个情况的话可以吃点逍遥丸，然后平时要注意保持良好的心情，可以经常听点轻音乐。
      

      这是属于个人的性格特征的因素有关系，可能情绪不稳定，容易情绪波动，所以出现这方面的现象，可以和家人朋友多沟通交流一下，可以避免发生这方面问题，可以有一定的好处，对于身体健康也就会好一些，对于家人沟通也会更加好一点。
      
      以上是对“经常发脾气，情绪不稳定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个首先的话，要排除有没有一个甲亢的情况存在，所以首先还要抽血查一个甲状腺的功能，看看具体情况怎么样，第2个呢，如果确实是心态问题的话，就只能够靠自己调整了，如果调整不了的话，就要心理医生的一个辅导治疗