很困很疲惫没精神是什么原因

      20多岁出现很困很疲惫，有可能是平时生活不良习惯引起的，比如爱熬夜，睡眠不好，或者过于紧张，压力大，也会出现这种情况，如果症状不严重，平时建议先调理生活习惯，要保证睡眠充足，不熬夜，同时也要适当地做一些户外运动，增强体质

      20多岁的年龄，每天没什么精神，可以去医院就诊，如查血常规，血糖，甲功等相关检查项目，以排除贫血，糖尿病等相关疾病。如果是以上疾病引起的，这时应积极治疗原发病，如果排除以上器质性疾病，中医考虑是肾虚引起的，这时的治疗是给予补肾为主。可以应用中成药八子补肾胶囊进行治疗，八子补肾胶囊具有补肾填精的功效，对倦怠乏力、精神疲惫等一系列机体衰老相关症状均有较好的治疗作用。治疗期间注意生活要规律，不要熬夜。

      犯困没精神，容易疲劳，可能是睡眠质量差，精神紧张，空气不流通等生理性的原因，也可能是由于疾病引起的，平时要养成良好的休息时间，避免过度劳累，不要熬夜，可以适当的参加体育锻炼，加强机体免疫力。
      以上是对“很困很疲惫没精神是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于青年人来说，出现这种很困很疲惫，没有精神的症状，如果是长期出现的症状，首先需要考虑神经衰弱的可能性比较大。一般和压力比较大，或者是作息不规律有关系，可以去神经内科或者是精神科进行相关的检查。